Licda. Tania Valle

Especialista en Nutrición y dietetica

Una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para mantener un peso saludable y prevenir enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial y ciertos tipos de cáncer. El consumo excesivo de alimentos ricos en calorías, grasas saturadas, azúcares refinados y sodio, combinado con una ingesta insuficiente de frutas, verduras, fibra y proteínas magras, puede conducir al aumento de peso y a la obesidad. 

Nutrición

La nutrición y la obesidad están estrechamente relacionadas. La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por una cantidad anormal o excesiva de grasa corporal, lo que afecta negativamente la salud. 

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